Formålet for Friidrett- og trimgruppa i Rygge IL er å tilrettelegge for et aktivt friluftsliv og er rettet mot alle aldersgrupper både organisert og uorganisert. I den forbindelse ble det bestemt å starte en trimkarusell som skulle gå hele året.

Søndag 21.11.1982 gikk den første Ryggejoggen fra Idrettshuset på ei løype i Voldskogen med 26 deltakere. Etter to søndager hvor det var veldig bløtt i skogen startet man å bruke gangveien til Kirkegrenda (2,4km) og en lenger trasè med ei sløyfe inne i Kirkegrenda (4km). Fra den 23.januar ble det også lagt inn ei løype videre mot Pytten og Rosnes som var på 8km.
Den 17.april 1983 gikk Ryggejoggen over til sommerløyper med utgangspunkt fra Bygdetunet. Her var det ei kort løype på ca 2km som gikk gjennom Kirkegrenda, ei annen på 4,0km i skogen og ei på 5,6km også i skogen som gikk over Kjempekastet.

I trimgruppa har vi lagt stor vekt på dugnad i løypene og i den forbindelse ble 1998 et merkeår.  Da ble nemlig en lenge planlagt løypetrase fra Bygdetunet realisert. Vi opparbeidet ca. 700m ny løype på vestsiden av Kurefjordveien slik at vi unngikk både kryssing og løping langs den sterkt trafikkerte Kurefjordveien. Vi fikk også oppført ei praktisk starthytte som danner et fint utgangspunkt for Ryggejoggen i sommerhalvåret.  I samarbeid med grunneierne og med støtte fra fylket og Rygge Friluftlag ble dette realisert gjennom en intens dugnadsinnsats.

For de som ikke kjenner til Ryggejoggen kan vi opplyse at det i sommerhalvåret fra mai til oktober blir arrangert hver torsdag fra Ryggejoggenhytta. Løypene har endret seg noe siden starten og på sommeren har vi nå tre alternativer, ei på 2km, ei på 4,5km og ei på 7,5km, alle går i variert skogsterreng.

I vinterhalvåret er utgangspunktet Idrettshuset hver lørdag ettermiddag. Løypene går nå på anleggsveiene langs jernbanen. Her er løypealternativene 3,4km, 6,2km og 8,0km. Etter lørdagstrimmen byr vi på varm solbærsaft og det er anledning til dusj og badstubad.

Det har fra første stund vært ført statistikk over deltakelsen på Ryggejoggen. Det første året var det som mest 99 deltakere mens årsgjennomsnittet havnet på 40 deltakere pr. gang. Største deltakerantall har vært 137.
Pr. i dag  (31.12.2011)  har i alt 2538 forskjellige deltakere gjennomført 60881 trimturer på 1535 arrangementer.
Ryggejoggen har gått hver uke siden starten og har aldri vært avlyst!